Tibeťané – zdá se, že něco na tom je

Vladimír Stwora

20.12.2006 Na okraj Témata: Zdraví 894 slov

Přibližně před rokem přinesl slovenský kolega do fitnes klubu knížku Pět Tibeťanů. Prý je to zázračné cvičení. On sám to dělá už půl roku a nemůže si to vynachválit. Nebývám příliš nadšen zázračnými dietami a orientálním cvičením, zvlášť když někdo oběma přikládá jakýsi mimořádný, zázračný význam. Nicméně knížku jsem si od něj půjčil. Spíše ze slušnosti, abych jako projevil zájem.

Doma se jí zmocnila manželka, hned jí celou přečetla a začala podle ní cvičit. V klubu pak oba rozebírali správné provádění cviků a navzájem si notovali, jak je to dobré. Já sám jsem zůstával jaksi mimo. Uplynul asi měsíc, než jsem knížku poprvé otevřel a zběžně prolistoval.

Psali tam o jakémsi starém muži, snad plukovníkovi v penzi nebo něco takového, který se vydal hledat elixír mládí kdesi do Tibetu, protože mu někdo řekl, že tamní mniši znají recept na dlouhověkost a spokojený život. Když se za nějaký rok z Tibetu vrátil a zazvonil u dveří autora knihy, nebyl k poznání. Dříve vetchý penzista s prošedivělými, řídkými vlasy, nyní muž v plné síle s bujnou kšticí hustých černých vlasů. Prý ten plukovník v tom Tibetu našel ten klášter a vynutil – ať už po dobrém nebo po zlém, na detaily si nevzpomínám, z těch mnichů recept na dlouhověkost. Jediné, co prý člověk musí dělat, je pět jednoduchých cviků. Nebo tak nějak to tam bylo. Ha ha ha. Tak to definitivně stačilo. Knížku jsem znovu znechuceně odložil.

Opět uplynulo několik měsíců. Bylo jaro v plném rozpuku, jak by řekl klasik, a na blogu Zvědavce se objevil článeček Povídání o zdraví. Samé základní, elementární věci, o kterých většina lidí ví, jen je líná zavést je do života. Nicméně článeček mě něčím zaujal. Začal jsem prvním bodem doporučených zásad – studenou sprchou každé ráno. A chtělo to ještě nějaké cvičení navíc. Namísto doporučených protahování jsem se rozhodl zkusit těch základních pět tibetských cviků.

Okopíroval jsem si obrázky s příslušnými texty úzkostlivě se při tom snaže vyhnout se každé zmínce o tajemných Tibeťanech. A začal podle nich cvičit.

Začínáte pěti opakováními každého cviku. Po týdnu zvýšíte na šest opakování, další týden na sedm, atd., až dojdete k 21 opakováním. Výše už nejdete. Skutečně to nezabere víc jak 20 minut. Cviky to jsou jednoduché, některé až dětsky směšné. Například první z nich je pouhé točení se na místě s roztaženými pažemi ve směru hodinových ručiček.

Uběhl týden, pak druhý a třetí. Nic se nedělo. Vlasy mi pořad řídly, mladším jsem se necítil. Ale snad to bylo hezkým počasím (měli jsme tento rok úžasné krásné léto, nebylo horko ani vlhko, bylo tak akorát), nebo radostí z ptáčků, kteří se zabydleli v budkách, co jsem je rozvěsil po garáži, a úspěšně vyvedli potomstvo, nebo to bylo krásnými dopisy, které jsem dostával od jedné blízké osoby, zkrátka začal jsem lépe spát, více mi chutnalo, měl jsem trvale dobrou náladu.

V průběhu celého roku se stalo ještě několik pozitivních věcí, které přispěly k mému zdravotnímu stavu. Je těžko říct, co mi skutečně pomohlo, zda ty ranní sprchy ve studené vodě (nevynechal jsem ani jediný den od prvního dne, kdy jsem začal) nebo to tibetské cvičení nebo všechno dohromady, ale faktem je, že se tento rok cítím mladší a silnější než kdykoliv předtím. A to zřetelně.

Ten článek není PR, nemám žádnou vazbu na autory či nakladatelství, ani zájem šířit tu knihu. Jen jsem si myslel, že by třeba to cvičení mohlo pomoci i jiným. Beru to takhle: Pokud to nepomůže, tak to určitě neuškodí. A ještě doporučení. Sáhnete-li po té knize, doporučuji ji nečíst! Pouze tu pasáž popisující samotné cvičení. Zvlášť pokud jste stejně skeptičtí k alternativním medicínám, homeopatii, lidovým léčitelům, šamanům, chiropraktikům a vykládačům z karet, jako já. Osobně nevěřím v nic z výše uvedeného.

Pokud chcete hned začít, tady je odkaz: Cvičení 5 Tibeťanů.

Známka 1.0 (hodnotilo 3)

Oznámkujte kvalitu článku jako ve škole
(1-výborný, 5-hrozný)

1  2  3  4  5 

Káva pro Zvědavce

36

Být v obraze něco stojí.
Připojte se k ostatním a staňte se
také sponzorem Zvědavce, stačí
částka v hodnotě jedné kávy měsíčně.

Za měsíc leden přispělo 81 čtenářů částkou 10 848 korun, což je 36 % měsíčních nákladů provozu Zvědavce.

Bankovní spojení: 2000368066/2010
Ze Slovenska 2000368066/8330
IBAN: CZ4720100000002000368066
BIC/SWIFT: FIOBCZPPXXX

Další možnosti platby › Související články ›

Ve zkratce

Zákon o kouření?19.01.17 10:13 Česká republika 0

Drzost má Zelenou! Matěj Stropnický vyhazoval studentky během soudu o „kauze hidžáb“18.01.17 22:12 Česká republika 1

Kolik platíme úředníkům OSN, kteří se nás snaží převálcovat islámem? Aneb stát nad státy18.01.17 14:42 Evropská unie 0

Sverigedemokraterna - jak neomarxisté zničili Švédsko [cz titulky]18.01.17 13:50 Švédsko 1

Project Veritas II - další plány "aktivistů", jak překazit inauguraci Trumpa18.01.17 02:21 USA 4

Bojovnice proti Trumpovi Rosie O'Donnellová17.01.17 20:30 USA 1

Migranti brutálně útočí na staré ženy - 90 letou znásilnili a 80 leté přerazili lícní kost17.01.17 15:21 Německo 1

Babišovská strana ALDE buduje koalici na záchranu liberálního evropského superstátu17.01.17 12:46 Evropská unie 1

Jiří Žaček je popotahován kvůli básniččce o mamince - je prý genderově nevyrovnaná17.01.17 09:44 Česká republika 3

Německé mainstreamové strany se zbavují opozice - Spolkový soud bude rozhodovat o zákazu Národnědemokratická strany Německa (NPD)17.01.17 01:27 Německo 1

Rusko je prý připraveno poskytnout libyjskému generálovi Haftarovi zbraně za dvě miliardy USD17.01.17 01:05 Libye 1

Rakousko chce vycouvat z volného pohybu pracovníků v rámci EU - nebude zaměstnávat Východoevropany17.01.17 00:10 Rakousko 3

Spiknutí na Trumpovu inauguraci odhaleno - "levicoví" fašisté chystají smradlavé bombičky nebo zapnutí požárních postřikovačů16.01.17 23:49 USA 1

Americká námořní pěchota dorazila do Norska, Rusům navzdory16.01.17 21:15 Norsko 0

Pět dnů do inagurace. Přežijeme? Je to kritické16.01.17 21:09 USA 0

Hidžábový proces s ředitelkou Zdravotnické školy ve Vršovicích jde do finále15.01.17 21:34 Česká republika 1

Do Německa se s migranty vrací tuberkulóza15.01.17 19:51 Německo 0

Berlín Kreuzberg: Další útok v metru15.01.17 17:38 Německo 0

Antifa se studenty zabránili v přednášce profesorovi na univerzitě, protože byl z AfD15.01.17 17:01 Německo 5

Demokratický primátor zavádí v autobusech občanské dobrovolnické hlídky proti Romům14.01.17 21:22 Itálie 2

Měnové kurzy

USD
25,41 Kč
Euro
27,02 Kč
Libra
31,16 Kč
Kanadský dolar
19,15 Kč
Australský dolar
19,09 Kč
Švýcarský frank
25,23 Kč
100 japonských jenů
22,18 Kč
Čínský juan
3,72 Kč
Polský zloty
6,20 Kč
100 maď. forintů
8,78 Kč
Ukrajinská hřivna
0,92 Kč
100 rublů
42,70 Kč
1 unce (31,1g) zlata
30 596,42 Kč
1 unce stříbra
433,47 Kč
Bitcoin
22 183,79 Kč

Poslední aktualizace: 19.1.2017 01:33 SEČ

Tuto stránku navštívilo 17 929