Tibeťané – zdá se, že něco na tom je

Vladimír Stwora

20.12.2006 Na okraj Témata: Zdraví 894 slov

Přibližně před rokem přinesl slovenský kolega do fitnes klubu knížku Pět Tibeťanů. Prý je to zázračné cvičení. On sám to dělá už půl roku a nemůže si to vynachválit. Nebývám příliš nadšen zázračnými dietami a orientálním cvičením, zvlášť když někdo oběma přikládá jakýsi mimořádný, zázračný význam. Nicméně knížku jsem si od něj půjčil. Spíše ze slušnosti, abych jako projevil zájem.

Doma se jí zmocnila manželka, hned jí celou přečetla a začala podle ní cvičit. V klubu pak oba rozebírali správné provádění cviků a navzájem si notovali, jak je to dobré. Já sám jsem zůstával jaksi mimo. Uplynul asi měsíc, než jsem knížku poprvé otevřel a zběžně prolistoval.

Psali tam o jakémsi starém muži, snad plukovníkovi v penzi nebo něco takového, který se vydal hledat elixír mládí kdesi do Tibetu, protože mu někdo řekl, že tamní mniši znají recept na dlouhověkost a spokojený život. Když se za nějaký rok z Tibetu vrátil a zazvonil u dveří autora knihy, nebyl k poznání. Dříve vetchý penzista s prošedivělými, řídkými vlasy, nyní muž v plné síle s bujnou kšticí hustých černých vlasů. Prý ten plukovník v tom Tibetu našel ten klášter a vynutil – ať už po dobrém nebo po zlém, na detaily si nevzpomínám, z těch mnichů recept na dlouhověkost. Jediné, co prý člověk musí dělat, je pět jednoduchých cviků. Nebo tak nějak to tam bylo. Ha ha ha. Tak to definitivně stačilo. Knížku jsem znovu znechuceně odložil.

Opět uplynulo několik měsíců. Bylo jaro v plném rozpuku, jak by řekl klasik, a na blogu Zvědavce se objevil článeček Povídání o zdraví. Samé základní, elementární věci, o kterých většina lidí ví, jen je líná zavést je do života. Nicméně článeček mě něčím zaujal. Začal jsem prvním bodem doporučených zásad – studenou sprchou každé ráno. A chtělo to ještě nějaké cvičení navíc. Namísto doporučených protahování jsem se rozhodl zkusit těch základních pět tibetských cviků.

Okopíroval jsem si obrázky s příslušnými texty úzkostlivě se při tom snaže vyhnout se každé zmínce o tajemných Tibeťanech. A začal podle nich cvičit.

Začínáte pěti opakováními každého cviku. Po týdnu zvýšíte na šest opakování, další týden na sedm, atd., až dojdete k 21 opakováním. Výše už nejdete. Skutečně to nezabere víc jak 20 minut. Cviky to jsou jednoduché, některé až dětsky směšné. Například první z nich je pouhé točení se na místě s roztaženými pažemi ve směru hodinových ručiček.

Uběhl týden, pak druhý a třetí. Nic se nedělo. Vlasy mi pořad řídly, mladším jsem se necítil. Ale snad to bylo hezkým počasím (měli jsme tento rok úžasné krásné léto, nebylo horko ani vlhko, bylo tak akorát), nebo radostí z ptáčků, kteří se zabydleli v budkách, co jsem je rozvěsil po garáži, a úspěšně vyvedli potomstvo, nebo to bylo krásnými dopisy, které jsem dostával od jedné blízké osoby, zkrátka začal jsem lépe spát, více mi chutnalo, měl jsem trvale dobrou náladu.

V průběhu celého roku se stalo ještě několik pozitivních věcí, které přispěly k mému zdravotnímu stavu. Je těžko říct, co mi skutečně pomohlo, zda ty ranní sprchy ve studené vodě (nevynechal jsem ani jediný den od prvního dne, kdy jsem začal) nebo to tibetské cvičení nebo všechno dohromady, ale faktem je, že se tento rok cítím mladší a silnější než kdykoliv předtím. A to zřetelně.

Ten článek není PR, nemám žádnou vazbu na autory či nakladatelství, ani zájem šířit tu knihu. Jen jsem si myslel, že by třeba to cvičení mohlo pomoci i jiným. Beru to takhle: Pokud to nepomůže, tak to určitě neuškodí. A ještě doporučení. Sáhnete-li po té knize, doporučuji ji nečíst! Pouze tu pasáž popisující samotné cvičení. Zvlášť pokud jste stejně skeptičtí k alternativním medicínám, homeopatii, lidovým léčitelům, šamanům, chiropraktikům a vykládačům z karet, jako já. Osobně nevěřím v nic z výše uvedeného.

Pokud chcete hned začít, tady je odkaz: Cvičení 5 Tibeťanů.

Známka 1.0 (hodnotilo 4)

Oznámkujte kvalitu článku jako ve škole
(1-výborný, 5-hrozný)

1  2  3  4  5 

Káva pro Zvědavce

24

Být v obraze něco stojí.
Připojte se k ostatním a staňte se
také sponzorem Zvědavce, stačí
částka v hodnotě jedné kávy měsíčně.

Za měsíc leden přispělo 58 čtenářů částkou 7 113 korun, což je 24 % měsíčních nákladů provozu Zvědavce.

Bankovní spojení: 2000368066/2010
Ze Slovenska 2000368066/8330
IBAN: CZ4720100000002000368066
BIC/SWIFT: FIOBCZPPXXX

[PayPal]

Bitcoin:
1CuErU28m5a2tod9eZjnkY4sdidBVMpX6K
Další možnosti platby › Související články ›

Ve zkratce

Zvědavec bude pár dnů bez aktualizace16.01.19 13:17 Česká republika 7

Migrant z Afghánistánu zaútočil na těhotnou ženu s nožem12.01.19 22:55 Německo 3

„Kanada“ hodlá do roku 2021 přijmout milion přistěhovalců12.01.19 15:33 Kanada 2

Čína má v ČR stavět 5G síť? 10.01.19 22:08 Česká republika 25

Muže stíhali za email ředitelce školky, kde varoval před zveřejněním fotky černé panenky10.01.19 16:59 Česká republika 7

27 tisíc podpisů pod výzvou "zastavte 5G sítě"09.01.19 16:45 Neurčeno 8

Podivná reklama na Novinkách.cz: Darujte vajíčko09.01.19 11:15 Česká republika 0

USA - sankce pro Německo?09.01.19 08:03 Německo 0

Petr Bystroň z AfD popisuje situaci v dnešním Německu08.01.19 21:12 Německo 2

Lepšolidé a sluničkáři přizabili předáka AfD08.01.19 11:00 Německo 7

V USA můžete být kdykoliv bezdůvodně spoután a uvězněn06.01.19 14:11 USA 3

Sorosjugend tvrdí, že ruský zákon zakazující propagaci buzen škodí dětem06.01.19 13:24 Neurčeno 3

Společně k rozmanitosti: pátá kolona nezahálí02.01.19 20:30 Česká republika 4

Dvojí metr už nemůže být zřetelnější02.01.19 10:54 Evropská unie 4

Silvestr po anglicku: Muž šel na kolemjdoucí s nožem, měl přitom vykřikovat cosi o velikosti Alláha01.01.19 14:02 Británie 3

Imigranti chodili po německém městě a z legrace mlátili a kopali lidi01.01.19 13:59 Německo 11

Česká televize opět v dětském vysílání propagovala pozitiva islámu01.01.19 13:51 Česká republika 2

Nový rok ve Francii: stovky spálených automobilů, střelba, hořící kontejnery, slzný plyn, zatčení01.01.19 13:31 Francie 0

Velmi trefné shrnutí současné situace v ČR31.12.18 20:11 Česká republika 1

Zadlužení Afriky cizím investorům: Po Srí Lance hrozí i Keni, že odevzdá svůj přístav Číně 31.12.18 19:00 Kena 2

Měnové kurzy

USD
22,48 Kč
Euro
25,58 Kč
Libra
28,93 Kč
Kanadský dolar
16,95 Kč
Australský dolar
16,12 Kč
Švýcarský frank
22,59 Kč
100 japonských jenů
20,51 Kč
Čínský juan
3,31 Kč
Polský zloty
5,97 Kč
100 maď. forintů
8,05 Kč
Ukrajinská hřivna
0,80 Kč
100 rublů
33,88 Kč
1 unce (31,1g) zlata
28 809,18 Kč
1 unce stříbra
344,16 Kč
Bitcoin
79 540,94 Kč

Poslední aktualizace: 21.1.2019 07:33 SEČ

Tuto stránku navštívilo 19 650