Tibeťané – zdá se, že něco na tom je

Vladimír Stwora

20.12.2006 Na okraj Témata: Zdraví 894 slov

Přibližně před rokem přinesl slovenský kolega do fitnes klubu knížku Pět Tibeťanů. Prý je to zázračné cvičení. On sám to dělá už půl roku a nemůže si to vynachválit. Nebývám příliš nadšen zázračnými dietami a orientálním cvičením, zvlášť když někdo oběma přikládá jakýsi mimořádný, zázračný význam. Nicméně knížku jsem si od něj půjčil. Spíše ze slušnosti, abych jako projevil zájem.

Doma se jí zmocnila manželka, hned jí celou přečetla a začala podle ní cvičit. V klubu pak oba rozebírali správné provádění cviků a navzájem si notovali, jak je to dobré. Já sám jsem zůstával jaksi mimo. Uplynul asi měsíc, než jsem knížku poprvé otevřel a zběžně prolistoval.

Psali tam o jakémsi starém muži, snad plukovníkovi v penzi nebo něco takového, který se vydal hledat elixír mládí kdesi do Tibetu, protože mu někdo řekl, že tamní mniši znají recept na dlouhověkost a spokojený život. Když se za nějaký rok z Tibetu vrátil a zazvonil u dveří autora knihy, nebyl k poznání. Dříve vetchý penzista s prošedivělými, řídkými vlasy, nyní muž v plné síle s bujnou kšticí hustých černých vlasů. Prý ten plukovník v tom Tibetu našel ten klášter a vynutil – ať už po dobrém nebo po zlém, na detaily si nevzpomínám, z těch mnichů recept na dlouhověkost. Jediné, co prý člověk musí dělat, je pět jednoduchých cviků. Nebo tak nějak to tam bylo. Ha ha ha. Tak to definitivně stačilo. Knížku jsem znovu znechuceně odložil.

Opět uplynulo několik měsíců. Bylo jaro v plném rozpuku, jak by řekl klasik, a na blogu Zvědavce se objevil článeček Povídání o zdraví. Samé základní, elementární věci, o kterých většina lidí ví, jen je líná zavést je do života. Nicméně článeček mě něčím zaujal. Začal jsem prvním bodem doporučených zásad – studenou sprchou každé ráno. A chtělo to ještě nějaké cvičení navíc. Namísto doporučených protahování jsem se rozhodl zkusit těch základních pět tibetských cviků.

Okopíroval jsem si obrázky s příslušnými texty úzkostlivě se při tom snaže vyhnout se každé zmínce o tajemných Tibeťanech. A začal podle nich cvičit.

Začínáte pěti opakováními každého cviku. Po týdnu zvýšíte na šest opakování, další týden na sedm, atd., až dojdete k 21 opakováním. Výše už nejdete. Skutečně to nezabere víc jak 20 minut. Cviky to jsou jednoduché, některé až dětsky směšné. Například první z nich je pouhé točení se na místě s roztaženými pažemi ve směru hodinových ručiček.

Uběhl týden, pak druhý a třetí. Nic se nedělo. Vlasy mi pořad řídly, mladším jsem se necítil. Ale snad to bylo hezkým počasím (měli jsme tento rok úžasné krásné léto, nebylo horko ani vlhko, bylo tak akorát), nebo radostí z ptáčků, kteří se zabydleli v budkách, co jsem je rozvěsil po garáži, a úspěšně vyvedli potomstvo, nebo to bylo krásnými dopisy, které jsem dostával od jedné blízké osoby, zkrátka začal jsem lépe spát, více mi chutnalo, měl jsem trvale dobrou náladu.

V průběhu celého roku se stalo ještě několik pozitivních věcí, které přispěly k mému zdravotnímu stavu. Je těžko říct, co mi skutečně pomohlo, zda ty ranní sprchy ve studené vodě (nevynechal jsem ani jediný den od prvního dne, kdy jsem začal) nebo to tibetské cvičení nebo všechno dohromady, ale faktem je, že se tento rok cítím mladší a silnější než kdykoliv předtím. A to zřetelně.

Ten článek není PR, nemám žádnou vazbu na autory či nakladatelství, ani zájem šířit tu knihu. Jen jsem si myslel, že by třeba to cvičení mohlo pomoci i jiným. Beru to takhle: Pokud to nepomůže, tak to určitě neuškodí. A ještě doporučení. Sáhnete-li po té knize, doporučuji ji nečíst! Pouze tu pasáž popisující samotné cvičení. Zvlášť pokud jste stejně skeptičtí k alternativním medicínám, homeopatii, lidovým léčitelům, šamanům, chiropraktikům a vykládačům z karet, jako já. Osobně nevěřím v nic z výše uvedeného.

Pokud chcete hned začít, tady je odkaz: Cvičení 5 Tibeťanů.

Známka 1.0 (hodnotilo 3)

Oznámkujte kvalitu článku jako ve škole
(1-výborný, 5-hrozný)

1  2  3  4  5 

Káva pro Zvědavce

57

Být v obraze něco stojí.
Připojte se k ostatním a staňte se
také sponzorem Zvědavce, stačí
částka v hodnotě jedné kávy měsíčně.

Za měsíc červenec přispělo 94 čtenářů částkou 17 014 korun, což je 57 % měsíčních nákladů provozu Zvědavce.

Bankovní spojení: 2000368066/2010
Ze Slovenska 2000368066/8330
IBAN: CZ4720100000002000368066
BIC/SWIFT: FIOBCZPPXXX

[PayPal]

Bitcoin:
165eUVffx5CuUNwr12JbqqZi6AtrbN22Y7
Další možnosti platby › Související články ›

Ve zkratce

Polští muslimové píší stížnost Sejmu: Jsme v Polsku jak Židé ve Třetí říši21.07.18 15:53 Polsko 1

Ředitel Centra pro výzkum migrace: Polsko je světovým lídrem přistěhovalectví21.07.18 15:26 Polsko 0

Polsko zradilo: nemá námitky vůči Globálnímu kompaktu pro migraci21.07.18 14:58 Polsko 0

Televizní debata Lukeš versus Jakl se příjemně zvrtla20.07.18 17:42 Česká republika 1

Další kulturní obohacení nožem v autobuse20.07.18 17:33 Německo 0

Maďarsko odmítá pakt o legalizování migrace, čeští politici melou o tom, že je "nezávazný"18.07.18 19:26 Česká republika 7

Britské tajné služby čelí kritice, že mají ve vedení málo černochů18.07.18 19:13 Británie 4

Americká banka Goldman Sachs zvýšila zisk o 44 procent17.07.18 16:46 USA 23

Neničte světový řád, vyzval Tusk USA, Rusko a Čínu17.07.18 00:57 Evropská unie 3

Radost v Moskvě, kritika doma. Trumpova náklonnost k Putinovi rozlítila i řadu republikánů16.07.18 23:45 Finsko 2

USA zadržely Rusku, kterou viní z pokusů ovlivňovat politiky16.07.18 23:37 USA 1

Allan Dulles před Kongresem USA v roce 194516.07.18 22:45 Neurčeno 0

SPD, CSU, CDU: Dáme volební právo mentálně postiženým15.07.18 23:46 Německo 2

České ministerstvo odmítá globální pakt o migraci: Souhlasit s nelegální migrací nebudeme15.07.18 22:49 Česká republika 3

Premiér Babiš jasně: Česká republika nebude přijímat žádné migranty15.07.18 22:09 Česká republika 1

Okupanti napadli posádku italské lodi12.07.18 10:35 Itálie 2

Alza v tichosti stáhla Jan Hus Starter Pack11.07.18 16:27 Česká republika 3

Hamáček kašle na mítink ministrů vnitra k ochraně EU před migranty - raději jede s Babišem na summit NATO řešit Rusko11.07.18 00:03 Česká republika 2

Prezident Malawi: Ujišťuji zahraniční agenty z neziskovek, že se nedáme znovu kolonizovat10.07.18 20:31 Malawi 0

Za občanský protest a sundání hidžábu na veřejnosti - 2 roky nepodmíněně a 18 let podmínky10.07.18 14:36 Írán 3

Měnové kurzy

USD
22,07 Kč
Euro
25,88 Kč
Libra
28,98 Kč
Kanadský dolar
16,78 Kč
Australský dolar
16,36 Kč
Švýcarský frank
22,23 Kč
100 japonských jenů
19,81 Kč
Čínský juan
3,26 Kč
Polský zloty
5,99 Kč
100 maď. forintů
7,95 Kč
Ukrajinská hřivna
0,84 Kč
100 rublů
34,77 Kč
1 unce (31,1g) zlata
27 185,11 Kč
1 unce stříbra
342,37 Kč
Bitcoin
163 579,35 Kč

Poslední aktualizace: 22.7.2018 06:33 SEČ

Tuto stránku navštívilo 19 236